Ay Çekirdeği
Ay Çekirdeği
Protein içeriği oldukça yüksek olan ay çekirdeği sporcuların yeni besin kaynağı yavaş yavaş yerini almaya başlamıştır. son derece besleyici olan olan ay çekirdeği vitamin ve protein bakımından oldukça zengindir.
ay çekirdeğinin içerdiği vitamin ve proteinlerden ziyade iyi bir antioksidandır. buda demek oluyor ki kanserli hücrelerle savaşmaktadır.
Ay Çekirdeğinin Faydaları
* Strese karşı oldukça etkilidir.
* depresyona karşı iyi gelir ve doğal bir antideprasandır.
* unutkanlığı giderir ve hafızayı güçlendirir.
* Tok tutucu bir özelliği vardır.
* İçerdiği yağ ile kolestrolü artırıcı özelliğe sahiptir.
